失眠主要是入睡困难和睡觉质量差，经常导致睡眠不足，因各种因素诱发入眠困难、睡觉深度或频渡过短，早醒，和短缺睡觉或质量差，失眠的常见原因有：环境原因，个人因素，身体主要原因，心里因素，情感因素。根据生活习惯，失眠又分红以下几种类型：
失眠症有哪几种类型
1、抑郁型：重点是技术人员，职业女人不常与人攀谈，性格内敛的性格使他们每天都不长于表达，假如遇到问题，轻易产生反抗，消沉，抑郁的心情。
2、依托药物型：长时刻依托药物睡觉，应该问询医生，更正这个习气。别的，一些源于瘦身药物作用于神经，也严重影响了睡觉的质量，所以行不通在食用此类药物。
3、压力型失眠：重点是公务员、企业管理者和研究人员。
4、焦虑型失眠：常见于30岁以上的女人的领导人，如财务总监，等等，这部分的女人正是一生中在上升阶段，并且家庭，婚姻关系，没有一个不牵扯到爱情，所以很容易影响到神经系统致使失眠。
5、坏习气失眠类型：如何自由职业者，构思者，代理商，从事与时髦文明的工人，公司员工，长期喜好茶叶、咖啡、巧克力、可乐、吸烟、酒精等，冲击神经系统，严重妨碍了睡觉。
