1、心思要素：日子、工作中的各种矛盾和困难所形成的焦虑、郁闷、严重、激动、愤恨或思虑过多均可引起失眠。
2、药物要素：饮酒、药物滥用、药物依靠及戒断症状均可引起失眠。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律异常药等。
3、生理要素：精神严重、饥饿、疲惫、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律异常等都可引起失眠。跟着年纪的上升，睡觉作用也可发作变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡觉节律的倒错，即白日睡觉，夜晚清醒不眠。
4、不良的环境和习气：不良的环境或坏习气对大多数人来说都可影响睡觉。如噪声、光线强弱热冷都可使人失眠，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡觉。
