“肚子疼”
“我给你倒杯热水”
“我有点头晕”
“是不是生病了?带你去医院看看吧”
“我得了抑郁症”
“心情不好?那咱们去看电影吧，散散心就好了”
抑郁症(depression)
是一个不被理解的疾病
经常被误解为
“不开心” “自卑” “内向” “沉闷” “矫情” “懒” “没病找病”
失眠 快感缺失 焦虑 疲惫感 兴趣下降 负性认知 情绪低落 大脑迟钝 自责感
只有受过
抑郁症折磨的人
才会体会到这些词的
真实含义
抑郁症是一种病
它不是意志不坚强
更不是矫情
而是跟感冒一样的疾病
只是作用部位不同
抑郁症专欺负大脑
由于抑郁症患者
大脑分泌失调(hormonal imbalance)
失去了感受快乐的能力
也没法感知和回应积极情绪
严重者大脑的构造都可能会改变
去医院检查
却不知道应该去精神科
所以检查不出问题来
越这样
越觉得无助、绝望
陷入死循环
严重的时候，心里会有个声音
催你自杀
有3亿多人受到抑郁症的折磨
每年有近100万人自杀
其中近一半是抑郁症
可以确定的是
抑郁症能够治疗!
药物治疗
抗抑郁药不会上瘾
但需要注意的是
要在精神科医生的指导下服用
医生也会根据病情配合使用一些抗焦虑、抗精神病的药物或情绪稳定剂
心理治疗
如果怀疑自己有抑郁症
一定要寻求专业人士的帮助
与家人、朋友多交流
千万不要自己闷在心里
抑郁症患者还需要注意饮食健康
避免饮用酒、浓茶、含咖啡因的饮料
以免影响睡眠
阅读 、听音乐、晒太阳...
这些都大有好处
但抑郁症容易复发
除了积极配合治疗
更需要坚强的毅力
要学会与它共处
并且勇敢面对
所以，抑郁症不可怕
也并不是战胜不了
及时察觉
及早就医
调节心态
就会慢慢控制下来
