1、睡前生气睡前生气发怒，会使人心跳加快，唿吸急促，思绪万千，以致难以入睡。2、睡前饱...[详细]
生活在这个环境污染、社会压力巨大的年代，失眠已经不再是老年人的常见病。对于很多年轻...[详细]
导致现代人失眠抑郁症的因素有很多，比如工作压力大、生存环境的突然改变、家庭或感情的...[详细]
现象一：身体抽动迷迷糊糊快要睡着的时候，身体突然抽了一下，有人还会因此惊醒。如果你...[详细]
失眠症这种疾病发病的原因有很多人都在关注，因为这种疾病对于人们的生活有着严重的影响...[详细]
医学将嗜睡用四种主要症状进行了定义，这四种症状被称为嗜睡四分体：白天睡意过多：这种...[详细]
建议你不要总熬夜这个是直接的办法，早睡早起对身体好，养成一个良好的睡眠习惯。第二不...[详细]
失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理...[详细]
失眠是睡眠障碍中常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡...[详细]
1.冬季室内的暖气温热干燥，容易让人在刚吃过晚饭后就产生困顿的状态，而到了该睡觉的时候...[详细]
