有些人喜欢吃夜宵，有些食物是可以助眠，但是也有一些是吃货更容易失眠的。夏天到了，大...[详细]
现今生活压力大、工作节奏快、夜生活过频等，有近四分之一的人受到失眠困扰。随着升学压...[详细]
现今社会人们的生活条件有了很大的改善，所以对于物质上的追求也在不断的提高，而对于经...[详细]
如何避免失眠从而提高睡眠质量？想必很多人都会因某种事物的困扰而出现无法睡眠的情况，...[详细]
失眠的类型有很多，表现也是各种各样，睡觉多梦就是其中之一。很多人都不了解睡眠的周期...[详细]
究竟是什么原因导致失眠呢？失眠了怎么办？失眠的原因主要分以下几类：1.身体疾病造成的失...[详细]
失眠患者的心理治疗重要，因为很多失眠都是精神压力造成的，合理的调解心理能够很好的帮...[详细]
怀孕初期症状中为常见的一种便是失眠，失眠对孕妇的影响不仅是身体上的，也是心理上的。...[详细]
我们都知道，高质量的睡眠不仅有助于消除疲劳、恢复精力体力，对增强免疫力、延缓衰老、...[详细]
失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形...[详细]
