建议你不要总熬夜这个是直接的办法，早睡早起对身体好，养成一个良好的睡眠习惯。第二不...[详细]
失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理...[详细]
失眠是睡眠障碍中常见的病症。失眠指的入睡困难，睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下，睡...[详细]
1.冬季室内的暖气温热干燥，容易让人在刚吃过晚饭后就产生困顿的状态，而到了该睡觉的时候...[详细]
现如今，快节奏的生活和日益加大的压力，让很多人都会出现失眠的情况，可是很多人并不重...[详细]
睡不好对人体有何危害?①变丑中医上讲，夜间1：00-3：00是肝经当令的时间。肝就好比是交通员...[详细]
失眠是一种十分常见的现象，在生活中人人都有失眠的现象，但是倘若失眠久了，就可以将失...[详细]
有见香港缺乏有关年轻人精神健康的研究数据，基督教家庭服务中心与香港理工大学护理学院...[详细]
失眠是司机的一大隐患，那就是会导致车祸。开长途车的司机更加小心。那么为何失眠会导致...[详细]
引起失眠的原因有很多种，但是要想治疗失眠，只是一味的依靠药物治疗是不现实的，因为失...[详细]
